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POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen

Kalorien und Nährwerte

verzehrfertig, post

400
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.77 g
Fett5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 400 kcal —
  • Eiweiß 7,1 g 14%
  • Kohlenhydrate 77 g 28%
  • Fett 5 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
  • Ballaststoffe 5,8 g 21%
  • Zucker 20 g —
  • Natrium 464 mg 20%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0,4 mg 0%
  • Vitamin D 3,3 µg 16%
  • Thiamin (B1) 1,3 mg 108%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
  • Niacin (B3) 16,7 mg 104%
  • Vitamin B6 1,7 mg 100%
  • Folat (B9) 667 µg 167%
  • Vitamin B12 5 µg 208%

Mineralstoffe

  • Calcium 36 mg 3%
  • Eisen 28 mg 156%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Phosphor 145 mg 12%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,2 mg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g4007,1 g77 g5 g
1 Portion30 g1202,1 g23 g1,5 g
2 Portionen60 g2404,3 g46 g3 g
½ Portion15 g601,1 g12 g0,8 g
3 Portionen90 g3606,4 g69 g4,5 g
4 Portionen120 g4808,5 g92 g6 g
50 g50 g2003,6 g39 g2,5 g
150 g150 g60011 g116 g7,5 g
200 g200 g80014 g154 g10 g
250 g250 g100018 g193 g13 g

Fragen zu POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen

Wie viele Kalorien haben 100 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

100 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 400 kcal, 7,1 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (30 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

1 Portion (30 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 120 kcal, 2,1 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (60 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

2 Portionen (60 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 240 kcal, 4,3 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (15 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

½ Portion (15 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 60 kcal, 1,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (90 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

3 Portionen (90 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 360 kcal, 6,4 g Eiweiß, 69 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (120 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

4 Portionen (120 g) POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 480 kcal, 8,5 g Eiweiß, 92 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

50 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 200 kcal, 3,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen?

150 g POST HONEY BUNCHES OF OATS mit Zimt-Röllchen: 600 kcal, 11 g Eiweiß, 116 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 173020 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe