Wissen, was auf dem Teller ist
Kartoffelchips
Kalorien und Nährwerte
aus getrockneten Kartoffeln, Sauerrahm-Zwiebel-Geschmack
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 547 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 50 g 18%
- Fett 37 g 47%
- Gesättigte Fettsäuren 9,5 g 47%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Natrium 541 mg 24%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 323 µg 36%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,83 mg 17%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 64 mg 5%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphor 169 mg 14%
- Kalium 496 mg 11%
- Zink 0,71 mg 6%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,41 mg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 547 | 6,6 g | 50 g | 37 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 155 | 1,9 g | 14 g | 11 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 310 | 3,7 g | 28 g | 21 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 78 | 0,9 g | 7,1 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 465 | 5,6 g | 43 g | 32 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 620 | 7,5 g | 57 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 274 | 3,3 g | 25 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 821 | 9,9 g | 75 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1094 | 13 g | 100 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 1368 | 17 g | 125 g | 93 g |
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Fragen zu Kartoffelchips
Wie viele Kalorien haben 100 g Kartoffelchips?
100 g Kartoffelchips: 547 kcal, 6,6 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Kartoffelchips?
1 Portion (28,4 g) Kartoffelchips: 155 kcal, 1,9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Kartoffelchips?
2 Portionen (56,7 g) Kartoffelchips: 310 kcal, 3,7 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Kartoffelchips?
½ Portion (14,2 g) Kartoffelchips: 78 kcal, 0,9 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Kartoffelchips?
3 Portionen (85,1 g) Kartoffelchips: 465 kcal, 5,6 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Kartoffelchips?
4 Portionen (113,4 g) Kartoffelchips: 620 kcal, 7,5 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kartoffelchips?
50 g Kartoffelchips: 274 kcal, 3,3 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kartoffelchips?
150 g Kartoffelchips: 821 kcal, 9,9 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167554 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
