Wissen, was auf dem Teller ist

Kalbsbrust

Kalorien und Nährwerte

roh

147
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.0 g
Fett7,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 147 kcal —
  • Eiweiß 20 g 41%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 7,3 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 65,3 mg 3%
  • Cholesterin 58,2 mg 19%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,45 µg 2%
  • Vitamin E 0,15 mg 1%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 5,3 mg 33%
  • Pantothensäure (B5) 3,5 mg 70%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Biotin (B7) 2,5 µg 8%
  • Folat (B9) 12,1 µg 3%
  • Vitamin B12 1,1 µg 45%
  • Cholin 96,5 mg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 4,9 mg 0%
  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Phosphor 207 mg 17%
  • Kalium 350 mg 7%
  • Zink 3 mg 27%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 8,5 µg 16%
  • Jod 0 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14721 g0 g7,3 g
50 g50 g7410 g0 g3,6 g
150 g150 g22131 g0 g11 g
200 g200 g29441 g0 g15 g
250 g250 g36851 g0 g18 g

Fragen zu Kalbsbrust

Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsbrust?

100 g Kalbsbrust: 147 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsbrust?

50 g Kalbsbrust: 74 kcal, 10 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsbrust?

150 g Kalbsbrust: 221 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Kalbsbrust?

200 g Kalbsbrust: 294 kcal, 41 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Kalbsbrust?

250 g Kalbsbrust: 368 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Quelle: Frida (Denmark) 1781 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe