Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljaufilet
Kalorien und Nährwerte
geräuchert, mit Haut
79
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 79 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 500 mg 22%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Cholin 92,3 mg 17%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 28 µg 51%
- Jod 400 µg 267%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
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Fragen zu Kabeljaufilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljaufilet?
100 g Kabeljaufilet: 79 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljaufilet?
50 g Kabeljaufilet: 39 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljaufilet?
150 g Kabeljaufilet: 118 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljaufilet?
200 g Kabeljaufilet: 157 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljaufilet?
250 g Kabeljaufilet: 197 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 571 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
