Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljauleber
Kalorien und Nährwerte
geräuchert
624
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.1 g
Fett67 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 624 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 1 g 0%
- Fett 67 g 85%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 71%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 589 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5100 µg 567%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 100 µg 500%
- Vitamin E 20 mg 133%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,65 mg 50%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 300 µg 75%
- Vitamin B12 22 µg 917%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 8 mg 2%
- Phosphor 100 mg 8%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1,9 mg 18%
- Kupfer 0,66 mg 73%
- Selen 63,5 µg 115%
- Jod 500 µg 333%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 624 | 5,1 g | 1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 312 | 2,6 g | 0,5 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 936 | 7,7 g | 1,5 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1248 | 10 g | 2 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1560 | 13 g | 2,5 g | 167 g |
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Fragen zu Kabeljauleber
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljauleber?
100 g Kabeljauleber: 624 kcal, 5,1 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 67 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljauleber?
50 g Kabeljauleber: 312 kcal, 2,6 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljauleber?
150 g Kabeljauleber: 936 kcal, 7,7 g Eiweiß, 1,5 g Kohlenhydrate und 100 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljauleber?
200 g Kabeljauleber: 1248 kcal, 10 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 133 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljauleber?
250 g Kabeljauleber: 1560 kcal, 13 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 167 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
