Wissen, was auf dem Teller ist
Kabeljaufilet
Kalorien und Nährwerte
gekocht
75
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 75 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Cholesterin 43 mg 14%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Cholin 83,7 mg 15%
Mineralstoffe
- Selen 30 µg 55%
- Jod 279 µg 186%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 18 g | 0 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 8,8 g | 0 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 26 g | 0 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 35 g | 0 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 44 g | 0 g | 1,4 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Panierte Kabeljaufiletsroh113 kcal / 100 g
- Kabeljaugedämpft106 kcal / 100 g
- Gesalzener Kabeljaugesalzen, in Wasser gekocht113 kcal / 100 g
- Kabeljaurogengekocht100 kcal / 100 g
- Pazifischer Kabeljaugekocht84 kcal / 100 g
- Dorschpochiert69 kcal / 100 g
- Schellfischfiletpochiert, ohne Sauce71 kcal / 100 g
- Fischfiletsalzwasserfisch, gegart, abgetropft, ohne öl, ungesalzen114 kcal / 100 g
- Dorsch oder Seehechtgegart107 kcal / 100 g
- Atlantischer Kabeljauroh82 kcal / 100 g
Fragen zu Kabeljaufilet
Wie viele Kalorien haben 100 g Kabeljaufilet?
100 g Kabeljaufilet: 75 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kabeljaufilet?
50 g Kabeljaufilet: 38 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kabeljaufilet?
150 g Kabeljaufilet: 113 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kabeljaufilet?
200 g Kabeljaufilet: 151 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kabeljaufilet?
250 g Kabeljaufilet: 188 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 562 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
