Wissen, was auf dem Teller ist
Hühnereiweiß
Kalorien und Nährwerte
Huhn, frisch oder tiefgekühlt, gekocht
48
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.1,2 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 48 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 1,2 g 0%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,41 mg 32%
- Niacin (B3) 0,15 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 7,9 mg 1%
- Eisen 0,06 mg 0%
- Magnesium 8,9 mg 2%
- Phosphor 13,2 mg 1%
- Kalium 120 mg 3%
- Zink 0,42 mg 4%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 18,9 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 10 g | 1,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 5 g | 0,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 15 g | 1,8 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 20 g | 2,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 25 g | 3 g | 0 g |
Ähnliche Lebensmittel
- EiweißHuhn, roh45 kcal / 100 g
- Hühnerei Eiklar rohroh42 kcal / 100 g
- Getrocknetes EiweißHuhn351 kcal / 100 g
- EiweißpulverHuhn338 kcal / 100 g
- EiklarpulverPulver356 kcal / 100 g
- Pasteurisiertes EiweißHuhn40 kcal / 100 g
- HühnereiweißpulverHuhn, getrocknet, glukosereduziert376 kcal / 100 g
- Hühnereiweißflockenpfannengetrocknet351 kcal / 100 g
- Ganzes EiHuhn, frisch oder tiefgekühlt, roh152 kcal / 100 g
- Eigelbroh, frisch322 kcal / 100 g
Fragen zu Hühnereiweiß
Wie viele Kalorien haben 100 g Hühnereiweiß?
100 g Hühnereiweiß: 48 kcal, 10 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hühnereiweiß?
50 g Hühnereiweiß: 24 kcal, 5 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hühnereiweiß?
150 g Hühnereiweiß: 72 kcal, 15 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hühnereiweiß?
200 g Hühnereiweiß: 96 kcal, 20 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hühnereiweiß?
250 g Hühnereiweiß: 120 kcal, 25 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6605 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
