Wissen, was auf dem Teller ist
Hirsemehl
Kalorien und Nährwerte
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.75.4 g
Fett1.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 75.4 g 27%
- Fett 1.7 g 2%
- Natrium 21 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.68 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 40 mg 3%
- Phosphor 260 mg 21%
- Kalium 370 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.8 g | 75.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.9 g | 37.7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.7 g | 113.1 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11.6 g | 150.8 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14.5 g | 188.5 g | 4.3 g |
Fragen zu Hirsemehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirsemehl?
100 g Hirsemehl: 354 kcal, 5.8 g Eiweiß, 75.4 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirsemehl?
50 g Hirsemehl: 177 kcal, 2.9 g Eiweiß, 37.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirsemehl?
150 g Hirsemehl: 531 kcal, 8.7 g Eiweiß, 113.1 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirsemehl?
200 g Hirsemehl: 708 kcal, 11.6 g Eiweiß, 150.8 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirsemehl?
250 g Hirsemehl: 885 kcal, 14.5 g Eiweiß, 188.5 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-016 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe