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Garimehl
Kalorien und Nährwerte
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.95 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 95 g 35%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4,6 g 16%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 1,9 µg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 0,5 mg 5%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Mangan 0,39 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0,7 g | 95 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0,4 g | 48 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1,1 g | 143 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1,4 g | 190 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1,8 g | 238 g | 0,5 g |
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Fragen zu Garimehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Garimehl?
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Quelle: CoFID (UK) 11-899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
