Wissen, was auf dem Teller ist
Garimehl
Kalorien und Nährwerte
361
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.7 g
Kohlenh.95.1 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 361 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 95.1 g 35%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4.6 g 16%
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Biotin (B7) 1.9 µg 6%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 2 mg 11%
- Magnesium 42 mg 10%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 443 mg 9%
- Zink 0.5 mg 5%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.39 mg 17%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 0.7 g | 95.1 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 0.4 g | 47.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 1.1 g | 142.7 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 1.4 g | 190.2 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 1.8 g | 237.8 g | 0.5 g |
Fragen zu Garimehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Garimehl?
100 g Garimehl: 361 kcal, 0.7 g Eiweiß, 95.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Garimehl?
50 g Garimehl: 181 kcal, 0.4 g Eiweiß, 47.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Garimehl?
150 g Garimehl: 542 kcal, 1.1 g Eiweiß, 142.7 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Garimehl?
200 g Garimehl: 722 kcal, 1.4 g Eiweiß, 190.2 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Garimehl?
250 g Garimehl: 903 kcal, 1.8 g Eiweiß, 237.8 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-899 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe