Wissen, was auf dem Teller ist
Gari Cassavamehl
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, fermentiert
340
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.1 g
Kohlenh.81.6 g
Fett0.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 340 kcal —
- Eiweiß 1.1 g 2%
- Kohlenhydrate 81.6 g 30%
- Fett 0.7 g 1%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Natrium 61.6 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 5 mg 6%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 3%
- Niacin (B3) 0.96 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32.8 mg 3%
- Eisen 2.8 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 59 mg 5%
- Kalium 206 mg 4%
- Zink 1.5 mg 14%
- Kupfer 0.37 mg 41%
- Mangan 0.72 mg 31%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 340 | 1.1 g | 81.6 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 0.6 g | 40.8 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 510 | 1.7 g | 122.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 680 | 2.2 g | 163.2 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 850 | 2.8 g | 204 g | 1.8 g |
Fragen zu Gari Cassavamehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Gari Cassavamehl?
100 g Gari Cassavamehl: 340 kcal, 1.1 g Eiweiß, 81.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gari Cassavamehl?
50 g Gari Cassavamehl: 170 kcal, 0.6 g Eiweiß, 40.8 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gari Cassavamehl?
150 g Gari Cassavamehl: 510 kcal, 1.7 g Eiweiß, 122.4 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gari Cassavamehl?
200 g Gari Cassavamehl: 680 kcal, 2.2 g Eiweiß, 163.2 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gari Cassavamehl?
250 g Gari Cassavamehl: 850 kcal, 2.8 g Eiweiß, 204 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 54035 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe