Wissen, was auf dem Teller ist
Fusilli-Pasta
Kalorien und Nährwerte
weiß, getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,8 g
Kohlenh.33 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 146 kcal —
- Eiweiß 4,8 g 10%
- Kohlenhydrate 33 g 12%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 0,6 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 0,71 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 77 mg 6%
- Kalium 40 mg 1%
- Zink 0,6 mg 5%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Mangan 0,37 mg 16%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4,8 g | 33 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,4 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 7,2 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9,6 g | 66 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 12 g | 82 g | 1 g |
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Fragen zu Fusilli-Pasta
Wie viele Kalorien haben 100 g Fusilli-Pasta?
100 g Fusilli-Pasta: 146 kcal, 4,8 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fusilli-Pasta?
50 g Fusilli-Pasta: 73 kcal, 2,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fusilli-Pasta?
150 g Fusilli-Pasta: 219 kcal, 7,2 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fusilli-Pasta?
200 g Fusilli-Pasta: 292 kcal, 9,6 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fusilli-Pasta?
250 g Fusilli-Pasta: 365 kcal, 12 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-720 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
