Wissen, was auf dem Teller ist
Hirse
Kalorien und Nährwerte
roh, trocken
362
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.71 g
Fett3,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 362 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 71 g 26%
- Fett 3,2 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,4 g 2%
- Ballaststoffe 2 g 7%
- Zucker 0,7 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 11 g | 71 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 5,6 g | 36 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 17 g | 107 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 22 g | 142 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 28 g | 178 g | 8 g |
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Fragen zu Hirse
Wie viele Kalorien haben 100 g Hirse?
100 g Hirse: 362 kcal, 11 g Eiweiß, 71 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hirse?
50 g Hirse: 181 kcal, 5,6 g Eiweiß, 36 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hirse?
150 g Hirse: 543 kcal, 17 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hirse?
200 g Hirse: 724 kcal, 22 g Eiweiß, 142 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hirse?
250 g Hirse: 905 kcal, 28 g Eiweiß, 178 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Quelle: portfir 220026 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
