Wissen, was auf dem Teller ist
Haselnüsse
Kalorien und Nährwerte
nur Kern
639
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10.9 g
Kohlenh.5.2 g
Fett64 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 639 kcal —
- Eiweiß 10.9 g 22%
- Kohlenhydrate 5.2 g 2%
- Fett 64 g 82%
- Zucker 3.4 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 170 mg 13%
- Eisen 3 mg 17%
- Magnesium 200 mg 48%
- Phosphor 300 mg 24%
- Kalium 940 mg 20%
- Kupfer 0.96 mg 107%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 10.9 g | 5.2 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 5.5 g | 2.6 g | 32 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 16.4 g | 7.8 g | 96 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 21.8 g | 10.4 g | 128 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 27.3 g | 13 g | 160 g |
Fragen zu Haselnüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Haselnüsse?
100 g Haselnüsse: 639 kcal, 10.9 g Eiweiß, 5.2 g Kohlenhydrate und 64 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haselnüsse?
50 g Haselnüsse: 320 kcal, 5.5 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haselnüsse?
150 g Haselnüsse: 959 kcal, 16.4 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 96 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haselnüsse?
200 g Haselnüsse: 1278 kcal, 21.8 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 128 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haselnüsse?
250 g Haselnüsse: 1598 kcal, 27.3 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 160 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-804 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe