Wissen, was auf dem Teller ist
Haselnüsse
Kalorien und Nährwerte
nur Kern, mit Schale gewogen
397
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.3,2 g
Fett40 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 397 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 3,2 g 1%
- Fett 40 g 51%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 1,9 mg 11%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 580 mg 12%
- Kupfer 0,59 mg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6,8 g | 3,2 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3,4 g | 1,6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10 g | 4,8 g | 60 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 14 g | 6,4 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99 g |
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Fragen zu Haselnüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Haselnüsse?
100 g Haselnüsse: 397 kcal, 6,8 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haselnüsse?
50 g Haselnüsse: 199 kcal, 3,4 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haselnüsse?
150 g Haselnüsse: 596 kcal, 10 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 60 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haselnüsse?
200 g Haselnüsse: 794 kcal, 14 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 79 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haselnüsse?
250 g Haselnüsse: 993 kcal, 17 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 99 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
