Wissen, was auf dem Teller ist
Haselnüsse
Kalorien und Nährwerte
nur Kern, mit Schale gewogen
397
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.8 g
Kohlenh.3.2 g
Fett39.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 397 kcal —
- Eiweiß 6.8 g 14%
- Kohlenhydrate 3.2 g 1%
- Fett 39.7 g 51%
- Zucker 2.1 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 1.9 mg 11%
- Magnesium 120 mg 29%
- Phosphor 190 mg 15%
- Kalium 580 mg 12%
- Kupfer 0.59 mg 66%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 6.8 g | 3.2 g | 39.7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 3.4 g | 1.6 g | 19.9 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 10.2 g | 4.8 g | 59.6 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 13.6 g | 6.4 g | 79.4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 17 g | 8 g | 99.3 g |
Fragen zu Haselnüsse
Wie viele Kalorien haben 100 g Haselnüsse?
100 g Haselnüsse: 397 kcal, 6.8 g Eiweiß, 3.2 g Kohlenhydrate und 39.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Haselnüsse?
50 g Haselnüsse: 199 kcal, 3.4 g Eiweiß, 1.6 g Kohlenhydrate und 19.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Haselnüsse?
150 g Haselnüsse: 596 kcal, 10.2 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 59.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Haselnüsse?
200 g Haselnüsse: 794 kcal, 13.6 g Eiweiß, 6.4 g Kohlenhydrate und 79.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Haselnüsse?
250 g Haselnüsse: 993 kcal, 17 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 99.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-805 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe