Wissen, was auf dem Teller ist
Schnabel-Haselnuss
Kalorien und Nährwerte
Indianer der Northern Plains
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 628 kcal —
- Eiweiß 15 g 30%
- Kohlenhydrate 13 g 5%
- Fett 53 g 68%
- Ballaststoffe 9,8 g 35%
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,55 mg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 441 mg 34%
- Eisen 3,1 mg 17%
- Magnesium 235 mg 56%
- Phosphor 411 mg 33%
- Kalium 738 mg 16%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 1,2 mg 133%
- Mangan 7,6 mg 330%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 628 | 15 g | 13 g | 53 g |
| 1 Portion | 0,4 g | 3 | 0,1 g | 0,1 g | 0,2 g |
| 2 Portionen | 0,8 g | 5 | 0,1 g | 0,1 g | 0,4 g |
| ½ Portion | 0,2 g | 1 | 0 g | 0 g | 0,1 g |
| 3 Portionen | 1,2 g | 8 | 0,2 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 4 Portionen | 1,6 g | 10 | 0,2 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 314 | 7,4 g | 6,6 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 942 | 22 g | 20 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1256 | 30 g | 26 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1570 | 37 g | 33 g | 133 g |
Fragen zu Schnabel-Haselnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Schnabel-Haselnuss?
100 g Schnabel-Haselnuss: 628 kcal, 15 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (0,4 g) Schnabel-Haselnuss?
1 Portion (0,4 g) Schnabel-Haselnuss: 3 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (0,8 g) Schnabel-Haselnuss?
2 Portionen (0,8 g) Schnabel-Haselnuss: 5 kcal, 0,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0,2 g) Schnabel-Haselnuss?
½ Portion (0,2 g) Schnabel-Haselnuss: 1 kcal, 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (1,2 g) Schnabel-Haselnuss?
3 Portionen (1,2 g) Schnabel-Haselnuss: 8 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1,6 g) Schnabel-Haselnuss?
4 Portionen (1,6 g) Schnabel-Haselnuss: 10 kcal, 0,2 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schnabel-Haselnuss?
50 g Schnabel-Haselnuss: 314 kcal, 7,4 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schnabel-Haselnuss?
150 g Schnabel-Haselnuss: 942 kcal, 22 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 80 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169827 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe