Wissen, was auf dem Teller ist
Weizenmehl
Kalorien und Nährwerte
aus Hartweizen
268
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.47 g
Fett1,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 268 kcal —
- Eiweiß 13 g 27%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 1,6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 6,3 g 23%
- Zucker 1,7 g —
- Natrium 1,6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 2,5 µg 8%
- Folat (B9) 46,7 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10,4 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 23 mg 2%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 54 mg 13%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Kupfer 0,33 mg 36%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 7,2 µg 13%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 13 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,7 g | 23 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 20 g | 70 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 535 | 27 g | 94 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 669 | 33 g | 117 g | 4 g |
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Fragen zu Weizenmehl
Wie viele Kalorien haben 100 g Weizenmehl?
100 g Weizenmehl: 268 kcal, 13 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weizenmehl?
50 g Weizenmehl: 134 kcal, 6,7 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weizenmehl?
150 g Weizenmehl: 402 kcal, 20 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weizenmehl?
200 g Weizenmehl: 535 kcal, 27 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weizenmehl?
250 g Weizenmehl: 669 kcal, 33 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
