Wissen, was auf dem Teller ist
Harter Mandel-Müsliriegel
Kalorien und Nährwerte
hart
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 495 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 57 g 21%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 13 g 63%
- Ballaststoffe 4,8 g 17%
- Natrium 256 mg 11%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,61 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,47 mg 9%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 81 mg 19%
- Phosphor 228 mg 18%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 1,4 mg 59%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 495 | 7,7 g | 57 g | 26 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 140 | 2,2 g | 16 g | 7,2 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 281 | 4,4 g | 32 g | 15 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 70 | 1,1 g | 8,1 g | 3,6 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 421 | 6,5 g | 49 g | 22 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 561 | 8,7 g | 65 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 248 | 3,9 g | 29 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 743 | 12 g | 86 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 990 | 15 g | 114 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1238 | 19 g | 143 g | 64 g |
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Fragen zu Harter Mandel-Müsliriegel
Wie viele Kalorien haben 100 g Harter Mandel-Müsliriegel?
100 g Harter Mandel-Müsliriegel: 495 kcal, 7,7 g Eiweiß, 57 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Harter Mandel-Müsliriegel?
1 Portion (28,4 g) Harter Mandel-Müsliriegel: 140 kcal, 2,2 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Harter Mandel-Müsliriegel?
2 Portionen (56,7 g) Harter Mandel-Müsliriegel: 281 kcal, 4,4 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Harter Mandel-Müsliriegel?
½ Portion (14,2 g) Harter Mandel-Müsliriegel: 70 kcal, 1,1 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Harter Mandel-Müsliriegel?
3 Portionen (85,1 g) Harter Mandel-Müsliriegel: 421 kcal, 6,5 g Eiweiß, 49 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Harter Mandel-Müsliriegel?
4 Portionen (113,4 g) Harter Mandel-Müsliriegel: 561 kcal, 8,7 g Eiweiß, 65 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Harter Mandel-Müsliriegel?
50 g Harter Mandel-Müsliriegel: 248 kcal, 3,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Harter Mandel-Müsliriegel?
150 g Harter Mandel-Müsliriegel: 743 kcal, 12 g Eiweiß, 86 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167543 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
