Wissen, was auf dem Teller ist
Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter
Kalorien und Nährwerte
hart
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 483 kcal —
- Eiweiß 9,8 g 20%
- Kohlenhydrate 59 g 22%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 2,9 g 10%
- Natrium 283 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 41 mg 3%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphor 139 mg 11%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 1,3 mg 11%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,92 mg 40%
- Selen 15 µg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9,8 g | 59 g | 24 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 137 | 2,8 g | 17 g | 6,7 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 274 | 5,6 g | 34 g | 14 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 68 | 1,4 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 411 | 8,3 g | 51 g | 20 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4,9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
Fragen zu Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter
Wie viele Kalorien haben 100 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
100 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 483 kcal, 9,8 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
1 Portion (28,4 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 137 kcal, 2,8 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
2 Portionen (56,7 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 274 kcal, 5,6 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
½ Portion (14,2 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 68 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,4 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
3 Portionen (85,1 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 411 kcal, 8,3 g Eiweiß, 51 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
4 Portionen (113,4 g) Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 548 kcal, 11 g Eiweiß, 67 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
50 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 242 kcal, 4,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter?
150 g Harter Müsliriegel mit Erdnussbutter: 725 kcal, 15 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169681 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe