Wissen, was auf dem Teller ist
Harter Müsliriegel, Natur
Kalorien und Nährwerte
hart
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 471 kcal —
- Eiweiß 10 g 20%
- Kohlenhydrate 59 g 21%
- Fett 20 g 25%
- Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
- Ballaststoffe 5,3 g 19%
- Zucker 29 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 14,6 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 61 mg 5%
- Eisen 3 mg 16%
- Magnesium 97 mg 23%
- Phosphor 277 mg 22%
- Kalium 336 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,39 mg 44%
- Mangan 1,8 mg 77%
- Selen 16,2 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 10 g | 59 g | 20 g |
| 1 Portion | 21 g | 99 | 2,1 g | 12 g | 4,2 g |
| 2 Portionen | 42 g | 198 | 4,2 g | 25 g | 8,3 g |
| ½ Portion | 10,5 g | 49 | 1,1 g | 6,2 g | 2,1 g |
| 3 Portionen | 63 g | 297 | 6,4 g | 37 g | 13 g |
| 4 Portionen | 84 g | 396 | 8,5 g | 50 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 5,1 g | 30 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 15 g | 89 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 20 g | 118 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 25 g | 148 g | 50 g |
Fragen zu Harter Müsliriegel, Natur
Wie viele Kalorien haben 100 g Harter Müsliriegel, Natur?
100 g Harter Müsliriegel, Natur: 471 kcal, 10 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (21 g) Harter Müsliriegel, Natur?
1 Portion (21 g) Harter Müsliriegel, Natur: 99 kcal, 2,1 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (42 g) Harter Müsliriegel, Natur?
2 Portionen (42 g) Harter Müsliriegel, Natur: 198 kcal, 4,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (10,5 g) Harter Müsliriegel, Natur?
½ Portion (10,5 g) Harter Müsliriegel, Natur: 49 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (63 g) Harter Müsliriegel, Natur?
3 Portionen (63 g) Harter Müsliriegel, Natur: 297 kcal, 6,4 g Eiweiß, 37 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (84 g) Harter Müsliriegel, Natur?
4 Portionen (84 g) Harter Müsliriegel, Natur: 396 kcal, 8,5 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Harter Müsliriegel, Natur?
50 g Harter Müsliriegel, Natur: 236 kcal, 5,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Harter Müsliriegel, Natur?
150 g Harter Müsliriegel, Natur: 707 kcal, 15 g Eiweiß, 89 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167542 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe