Wissen, was auf dem Teller ist
Hanfsamen
Kalorien und Nährwerte
592
Kalorienkcal pro 100 g
Protein32 g
Kohlenh.4,7 g
Fett49 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 592 kcal —
- Eiweiß 32 g 63%
- Kohlenhydrate 4,7 g 2%
- Fett 49 g 63%
- Gesättigte Fettsäuren 4,6 g 23%
- Ballaststoffe 4 g 14%
- Zucker 1,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 592 | 32 g | 4,7 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 296 | 16 g | 2,4 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 888 | 47 g | 7,1 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1184 | 63 g | 9,4 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1480 | 79 g | 12 g | 122 g |
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Quelle: NEVO (Netherlands) 3446 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
