Wissen, was auf dem Teller ist

Hähnchenkochschinken

Kalorien und Nährwerte

in Scheiben

105
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.1,4 g
Fett1,8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 105 kcal —
  • Eiweiß 21 g 41%
  • Kohlenhydrate 1,4 g 1%
  • Fett 1,8 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 1,1 g —
  • Natrium 766 mg 33%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 17,9 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 9,6 mg 60%
  • Pantothensäure (B5) 1,2 mg 23%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamin B12 0,29 µg 12%

Mineralstoffe

  • Calcium 6,3 mg 0%
  • Eisen 0,34 mg 2%
  • Magnesium 29 mg 7%
  • Phosphor 240 mg 19%
  • Kalium 380 mg 8%
  • Zink 0,58 mg 5%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,01 mg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g10521 g1,4 g1,8 g
50 g50 g5310 g0,7 g0,9 g
150 g150 g15831 g2,1 g2,7 g
200 g200 g21041 g2,8 g3,6 g
250 g250 g26352 g3,5 g4,5 g

Fragen zu Hähnchenkochschinken

Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenkochschinken?

100 g Hähnchenkochschinken: 105 kcal, 21 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenkochschinken?

50 g Hähnchenkochschinken: 53 kcal, 10 g Eiweiß, 0,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenkochschinken?

150 g Hähnchenkochschinken: 158 kcal, 31 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenkochschinken?

200 g Hähnchenkochschinken: 210 kcal, 41 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenkochschinken?

250 g Hähnchenkochschinken: 263 kcal, 52 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28963 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe