Wissen, was auf dem Teller ist
Grill-Hähnchenflügel ohne Skin
Kalorien und Nährwerte
gebraten und gegrillt, flügel, nur fleisch
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 186 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0,5 g 0%
- Fett 7,8 g 10%
- Gesättigte Fettsäuren 2,1 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 725 mg 32%
- Cholesterin 134 mg 45%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,39 µg 16%
- Cholin 69,5 mg 13%
Mineralstoffe
- Calcium 32 mg 2%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 264 mg 21%
- Kalium 322 mg 7%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Selen 51,1 µg 93%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0,5 g | 7,8 g |
| 1 Portion | 85 g | 158 | 24 g | 0,5 g | 6,6 g |
| 2 Portionen | 170 g | 316 | 48 g | 0,9 g | 13 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,2 g | 3,3 g |
| 3 Portionen | 255 g | 474 | 72 g | 1,4 g | 20 g |
| 4 Portionen | 340 g | 632 | 96 g | 1,8 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 43 g | 0,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 57 g | 1,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 71 g | 1,4 g | 20 g |
Fragen zu Grill-Hähnchenflügel ohne Skin
Wie viele Kalorien haben 100 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
100 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 186 kcal, 28 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 7,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
1 Portion (85 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 158 kcal, 24 g Eiweiß, 0,5 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
2 Portionen (170 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 316 kcal, 48 g Eiweiß, 0,9 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
½ Portion (42,5 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 79 kcal, 12 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
3 Portionen (255 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 474 kcal, 72 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
4 Portionen (340 g) Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 632 kcal, 96 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
50 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 93 kcal, 14 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin?
150 g Grill-Hähnchenflügel ohne Skin: 279 kcal, 43 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171516 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe