Wissen, was auf dem Teller ist
Grapefruit
Kalorien und Nährwerte
durchschnittlich, mit Schale
23
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.4,2 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 23 kcal —
- Eiweiß 0,4 g 1%
- Kohlenhydrate 4,2 g 2%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 4,2 g —
- Natrium 1,3 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,43 µg 0%
- Vitamin C 21,5 mg 24%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 0,01 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 16,9 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 21,5 mg 2%
- Eisen 0,07 mg 0%
- Magnesium 7,2 mg 2%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 104 mg 2%
- Zink 0,07 mg 1%
- Kupfer 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,07 µg 0%
- Jod 0,65 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 23 | 0,4 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,2 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0,6 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 46 | 0,8 g | 8,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 58 | 1 g | 11 g | 0,5 g |
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Fragen zu Grapefruit
Wie viele Kalorien haben 100 g Grapefruit?
100 g Grapefruit: 23 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grapefruit?
50 g Grapefruit: 12 kcal, 0,2 g Eiweiß, 2,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grapefruit?
150 g Grapefruit: 35 kcal, 0,6 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grapefruit?
200 g Grapefruit: 46 kcal, 0,8 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grapefruit?
250 g Grapefruit: 58 kcal, 1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28926 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
