Wissen, was auf dem Teller ist
Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen
Kalorien und Nährwerte
rot, alaska-ureinwohner
206
Kalorienkcal pro 100 g
Protein35 g
Kohlenh.0 g
Fett7,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 206 kcal —
- Eiweiß 35 g 70%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,3 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 600 mg 26%
- Cholesterin 93 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantothensäure (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,4 µg 310%
- Cholin 107 mg 19%
Mineralstoffe
- Calcium 69 mg 5%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphor 350 mg 28%
- Kalium 470 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen
Wie viele Kalorien haben 100 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen?
100 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen: 206 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen?
50 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen: 103 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen?
150 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen: 309 kcal, 53 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen?
200 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen: 412 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen?
250 g Geräucherter Sockeye-Lachs in Dosen: 515 kcal, 88 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167645 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
