Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
hausgemacht
20
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.2.6 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 20 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.6 g 2%
- Zucker 0.9 g —
- Natrium 274 mg 12%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 40.1 µg 4%
- Vitamin C 4.5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.08 mg 1%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 3%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folat (B9) 7.8 µg 2%
- Vitamin B12 0.06 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13.4 mg 1%
- Eisen 0.27 mg 2%
- Magnesium 6.3 mg 2%
- Phosphor 22.8 mg 2%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0.08 mg 1%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selen 0.77 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1.3 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.7 g | 1.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2.7 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3.4 g | 6.6 g | 0.6 g |
Fragen zu Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüsesuppe?
100 g Gemüsesuppe: 20 kcal, 1.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüsesuppe?
50 g Gemüsesuppe: 10 kcal, 0.7 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüsesuppe?
150 g Gemüsesuppe: 30 kcal, 2 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüsesuppe?
200 g Gemüsesuppe: 40 kcal, 2.7 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüsesuppe?
250 g Gemüsesuppe: 50 kcal, 3.4 g Eiweiß, 6.6 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6732 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe