Wissen, was auf dem Teller ist

Gelbe Zwiebel

Kalorien und Nährwerte

roh

36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,2 g
Kohlenh.6,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 36 kcal —
  • Eiweiß 1,2 g 2%
  • Kohlenhydrate 6,4 g 2%
  • Ballaststoffe 2,6 g 9%
  • Zucker 0,2 g —

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,21 µg 0%
  • Vitamin C 2,1 mg 2%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0,1 mg 1%
  • Magnesium 5,4 mg 1%
  • Phosphor 28 mg 2%
  • Kalium 150 mg 3%
  • Zink 0,1 mg 1%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,07 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g361,2 g6,4 g–
50 g50 g180,6 g3,2 g–
150 g150 g541,8 g9,6 g–
200 g200 g722,4 g13 g–
250 g250 g903 g16 g–

Fragen zu Gelbe Zwiebel

Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Zwiebel?

100 g Gelbe Zwiebel: 36 kcal, 1,2 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Zwiebel?

50 g Gelbe Zwiebel: 18 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Zwiebel?

150 g Gelbe Zwiebel: 54 kcal, 1,8 g Eiweiß, 9,6 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbe Zwiebel?

200 g Gelbe Zwiebel: 72 kcal, 2,4 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und – Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbe Zwiebel?

250 g Gelbe Zwiebel: 90 kcal, 3 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und – Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20239 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe