Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
angebraten
123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1 g
Kohlenh.6,2 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 123 kcal —
- Eiweiß 1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,2 g 2%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 7%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 12 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,68 mg 5%
- Vitamin K 21,6 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,04 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,5 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 20 mg 2%
- Eisen 0,27 mg 2%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 133 mg 3%
- Zink 0,21 mg 2%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 1 g | 6,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 3,1 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 1,4 g | 9,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 1,9 g | 12 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 2,4 g | 15 g | 27 g |
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Fragen zu Gelbe Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Zwiebel?
100 g Gelbe Zwiebel: 123 kcal, 1 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Zwiebel?
50 g Gelbe Zwiebel: 62 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Zwiebel?
150 g Gelbe Zwiebel: 185 kcal, 1,4 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gelbe Zwiebel?
200 g Gelbe Zwiebel: 246 kcal, 1,9 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gelbe Zwiebel?
250 g Gelbe Zwiebel: 308 kcal, 2,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 5960 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
