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Braune Zwiebel

Kalorien und Nährwerte

Fruchtfleisch, frisch, roh

31
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.5,1 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 31 kcal —
  • Eiweiß 1,4 g 3%
  • Kohlenhydrate 5,1 g 2%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Zucker 5,1 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamin B6 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 24 mg 2%
  • Eisen 0,2 mg 1%
  • Phosphor 32 mg 3%
  • Kalium 182 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Selen 0,7 µg 1%
  • Jod 0,5 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g311,4 g5,1 g0,1 g
50 g50 g160,7 g2,6 g0,1 g
150 g150 g472,2 g7,7 g0,2 g
200 g200 g622,9 g10 g0,2 g
250 g250 g783,6 g13 g0,3 g

Fragen zu Braune Zwiebel

Wie viele Kalorien haben 100 g Braune Zwiebel?

100 g Braune Zwiebel: 31 kcal, 1,4 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Braune Zwiebel?

50 g Braune Zwiebel: 16 kcal, 0,7 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Braune Zwiebel?

150 g Braune Zwiebel: 47 kcal, 2,2 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Braune Zwiebel?

200 g Braune Zwiebel: 62 kcal, 2,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Braune Zwiebel?

250 g Braune Zwiebel: 78 kcal, 3,6 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1130 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe