Wissen, was auf dem Teller ist

Onion, red, flesh, raw, fresh

Kalorien und Nährwerte

35
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,3 g
Fett0,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 35 kcal —
  • Eiweiß 1,1 g 2%
  • Kohlenhydrate 6,3 g 2%
  • Fett 0,2 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,7 g 6%
  • Zucker 6,3 g —
  • Natrium 2 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 4,8 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,77 mg 5%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 13 mg 1%
  • Eisen 0,16 mg 1%
  • Phosphor 31 mg 2%
  • Kalium 172 mg 4%
  • Zink 0,16 mg 1%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 0,3 µg 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g351,1 g6,3 g0,2 g
50 g50 g180,5 g3,2 g0,1 g
150 g150 g531,6 g9,5 g0,3 g
200 g200 g702,1 g13 g0,4 g
250 g250 g882,7 g16 g0,5 g

Fragen zu Onion, red, flesh, raw, fresh

Wie viele Kalorien haben 100 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

100 g Onion, red, flesh, raw, fresh: 35 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

50 g Onion, red, flesh, raw, fresh: 18 kcal, 0,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

150 g Onion, red, flesh, raw, fresh: 53 kcal, 1,6 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

200 g Onion, red, flesh, raw, fresh: 70 kcal, 2,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Onion, red, flesh, raw, fresh?

250 g Onion, red, flesh, raw, fresh: 88 kcal, 2,7 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe