Wissen, was auf dem Teller ist
Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Kalorien und Nährwerte
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.2,8 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 2,8 g 1%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,5 g 9%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 11,2 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 88 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 66 mg 5%
- Eisen 0,56 mg 3%
- Phosphor 21 mg 2%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,16 mg 1%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 1,7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1,9 g | 2,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,9 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2,8 g | 4,3 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 3,8 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 4,7 g | 7,1 g | 0,5 g |
Fragen zu Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
100 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 26 kcal, 1,9 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
50 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 13 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1,4 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
150 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 39 kcal, 2,8 g Eiweiß, 4,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
200 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 52 kcal, 3,8 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw?
250 g Spring onion, bulb and stalk, fresh, raw: 65 kcal, 4,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) X1132 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe