Wissen, was auf dem Teller ist
Gefüllte Weinblätter
Kalorien und Nährwerte
mit Reis, Dolma
303
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.22 g
Fett21 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 303 kcal —
- Eiweiß 3,9 g 8%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 21 g 27%
- Gesättigte Fettsäuren 3 g 15%
- Ballaststoffe 1 g 4%
- Zucker 1,5 g —
- Natrium 1162 mg 51%
- Cholesterin 0,54 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 52,5 µg 6%
- Vitamin C 10,3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 46,1 µg 38%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 28,6 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 166 mg 13%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 44,3 mg 11%
- Phosphor 95 mg 8%
- Kalium 162 mg 3%
- Zink 0,76 mg 7%
- Kupfer 0,73 mg 82%
- Mangan 0,56 mg 24%
- Selen 1,2 µg 2%
- Jod 19,9 µg 13%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 303 | 3,9 g | 22 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 2 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 455 | 5,9 g | 34 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 606 | 7,9 g | 45 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 758 | 9,8 g | 56 g | 53 g |
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Fragen zu Gefüllte Weinblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefüllte Weinblätter?
100 g Gefüllte Weinblätter: 303 kcal, 3,9 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefüllte Weinblätter?
50 g Gefüllte Weinblätter: 152 kcal, 2 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefüllte Weinblätter?
150 g Gefüllte Weinblätter: 455 kcal, 5,9 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefüllte Weinblätter?
200 g Gefüllte Weinblätter: 606 kcal, 7,9 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefüllte Weinblätter?
250 g Gefüllte Weinblätter: 758 kcal, 9,8 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 53 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28959 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
