Wissen, was auf dem Teller ist
Gefüllte Tomaten
Kalorien und Nährwerte
mit Reis
212
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,1 g
Kohlenh.22 g
Fett13 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 212 kcal —
- Eiweiß 2,1 g 4%
- Kohlenhydrate 22 g 8%
- Fett 13 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 7,7 g —
- Natrium 89 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1,4 µg 5%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 50 mg 4%
- Kalium 280 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 4 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 2,1 g | 22 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 1,1 g | 11 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 3,2 g | 33 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 4,2 g | 44 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 5,3 g | 56 g | 34 g |
Fragen zu Gefüllte Tomaten
Wie viele Kalorien haben 100 g Gefüllte Tomaten?
100 g Gefüllte Tomaten: 212 kcal, 2,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gefüllte Tomaten?
50 g Gefüllte Tomaten: 106 kcal, 1,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gefüllte Tomaten?
150 g Gefüllte Tomaten: 318 kcal, 3,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gefüllte Tomaten?
200 g Gefüllte Tomaten: 424 kcal, 4,2 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gefüllte Tomaten?
250 g Gefüllte Tomaten: 530 kcal, 5,3 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-321 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe