Wissen, was auf dem Teller ist
Mit Reis gefüllte Weinblätter
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 2,3 g 5%
- Kohlenhydrate 11 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 3,1 g 11%
- Zucker 2,8 g —
- Natrium 166 mg 7%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 241 µg 27%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 58,5 µg 49%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,89 mg 6%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,8 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 89 mg 7%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,12 mg 13%
- Selen 1,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 1 Portion | 56 g | 94 | 1,3 g | 6 g | 6,7 g |
| 2 Portionen | 112 g | 188 | 2,6 g | 12 g | 13 g |
| ½ Portion | 28 g | 47 | 0,6 g | 3 g | 3,3 g |
| 3 Portionen | 168 g | 282 | 3,8 g | 18 g | 20 g |
| 4 Portionen | 224 g | 376 | 5,1 g | 24 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 1,1 g | 5,4 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 3,4 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 4,6 g | 22 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 5,7 g | 27 g | 30 g |
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Fragen zu Mit Reis gefüllte Weinblätter
Wie viele Kalorien haben 100 g Mit Reis gefüllte Weinblätter?
100 g Mit Reis gefüllte Weinblätter: 168 kcal, 2,3 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (56 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter?
1 Portion (56 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter: 94 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (112 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter?
2 Portionen (112 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter: 188 kcal, 2,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (28 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter?
½ Portion (28 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter: 47 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (168 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter?
3 Portionen (168 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter: 282 kcal, 3,8 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (224 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter?
4 Portionen (224 g) Mit Reis gefüllte Weinblätter: 376 kcal, 5,1 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Mit Reis gefüllte Weinblätter?
50 g Mit Reis gefüllte Weinblätter: 84 kcal, 1,1 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Mit Reis gefüllte Weinblätter?
150 g Mit Reis gefüllte Weinblätter: 252 kcal, 3,4 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58161510 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
