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Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit hinzugefügten Nüssen und/oder Samen, ohne zusätzliches Dressing
82
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3 g
Kohlenh.3 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 82 kcal —
- Eiweiß 3 g 6%
- Kohlenhydrate 3 g 1%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 2,6 g 9%
- Zucker 2,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3 g | 3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,5 g | 1,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 4,5 g | 4,5 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6 g | 6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 7,5 g | 7,5 g | 15 g |
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Fragen zu Gartensalat
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Quelle: ausnut F007768 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
