Wissen, was auf dem Teller ist
Gartensalat
Kalorien und Nährwerte
mit hinzugefügten Meeresfrüchten, ohne zusätzliches Dressing
57
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.1,9 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 57 kcal —
- Eiweiß 9,1 g 18%
- Kohlenhydrate 1,9 g 1%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 9,1 g | 1,9 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 4,6 g | 1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 14 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 18 g | 3,8 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 23 g | 4,8 g | 3 g |
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Fragen zu Gartensalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gartensalat?
100 g Gartensalat: 57 kcal, 9,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gartensalat?
50 g Gartensalat: 29 kcal, 4,6 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gartensalat?
150 g Gartensalat: 86 kcal, 14 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gartensalat?
200 g Gartensalat: 114 kcal, 18 g Eiweiß, 3,8 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gartensalat?
250 g Gartensalat: 143 kcal, 23 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: ausnut F007772 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
