Wissen, was auf dem Teller ist
Falafel
Kalorien und Nährwerte
in Rapsöl frittiert, hausgemacht
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.4 g
Kohlenh.15.9 g
Fett11.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 6.4 g 13%
- Kohlenhydrate 15.9 g 6%
- Fett 11.2 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Zucker 2.7 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.8 mg 19%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.36 mg 7%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 85 mg 7%
- Eisen 2.9 mg 16%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 140 mg 11%
- Kalium 377 mg 8%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.28 mg 31%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selen 1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6.4 g | 15.9 g | 11.2 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3.2 g | 8 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 9.6 g | 23.9 g | 16.8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 12.8 g | 31.8 g | 22.4 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 16 g | 39.8 g | 28 g |
Fragen zu Falafel
Wie viele Kalorien haben 100 g Falafel?
100 g Falafel: 183 kcal, 6.4 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 11.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Falafel?
50 g Falafel: 92 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Falafel?
150 g Falafel: 275 kcal, 9.6 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 16.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Falafel?
200 g Falafel: 366 kcal, 12.8 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 22.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Falafel?
250 g Falafel: 458 kcal, 16 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 15-795 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe