Wissen, was auf dem Teller ist
Eiernudeln
Kalorien und Nährwerte
mit Weizenmehl, gebraten
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,9 g
Kohlenh.10 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 1,9 g 4%
- Kohlenhydrate 10 g 4%
- Fett 12 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 0,5 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,2 mg 1%
- Phosphor 27 mg 2%
- Kalium 28 mg 1%
- Zink 0,3 mg 3%
- Selen 0,42 µg 1%
- Jod 6,8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 1,9 g | 10 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1 g | 5,1 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 2,9 g | 15 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 3,9 g | 20 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 4,9 g | 25 g | 29 g |
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Fragen zu Eiernudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiernudeln?
100 g Eiernudeln: 154 kcal, 1,9 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiernudeln?
50 g Eiernudeln: 77 kcal, 1 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiernudeln?
150 g Eiernudeln: 231 kcal, 2,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiernudeln?
200 g Eiernudeln: 308 kcal, 3,9 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiernudeln?
250 g Eiernudeln: 385 kcal, 4,9 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) E40 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
