Wissen, was auf dem Teller ist

Eierteigwaren

Kalorien und Nährwerte

angereichert, trocken

385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14.2 g
Kohlenh.68 g
Fett4.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 385 kcal —
  • Eiweiß 14.2 g 28%
  • Kohlenhydrate 68 g 25%
  • Fett 4.4 g 6%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.2 g 6%
  • Ballaststoffe 3.3 g 12%
  • Zucker 1.9 g —
  • Natrium 21 mg 1%
  • Cholesterin 84 mg 28%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 17 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 0.37 mg 2%
  • Vitamin K 0.5 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1.1 mg 89%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niacin (B3) 6.7 mg 42%
  • Pantothensäure (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamin B6 0.22 mg 13%
  • Folat (B9) 264 µg 66%
  • Vitamin B12 0.29 µg 12%
  • Cholin 78.7 mg 14%

Mineralstoffe

  • Calcium 35 mg 3%
  • Eisen 4 mg 22%
  • Magnesium 58 mg 14%
  • Phosphor 241 mg 19%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 1.9 mg 17%
  • Kupfer 0.3 mg 33%
  • Mangan 0.85 mg 37%
  • Selen 78.8 µg 143%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g38514.2 g68 g4.4 g
50 g50 g1937.1 g34 g2.2 g
150 g150 g57821.2 g102 g6.7 g
200 g200 g77028.3 g135.9 g8.9 g
250 g250 g96335.4 g169.9 g11.1 g

Fragen zu Eierteigwaren

Wie viele Kalorien haben 100 g Eierteigwaren?

100 g Eierteigwaren: 385 kcal, 14.2 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Eierteigwaren?

50 g Eierteigwaren: 193 kcal, 7.1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Eierteigwaren?

150 g Eierteigwaren: 578 kcal, 21.2 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Eierteigwaren?

200 g Eierteigwaren: 770 kcal, 28.3 g Eiweiß, 135.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Eierteigwaren?

250 g Eierteigwaren: 963 kcal, 35.4 g Eiweiß, 169.9 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 4512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe