Wissen, was auf dem Teller ist
Eierteigwaren
Kalorien und Nährwerte
angereichert, trocken
385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.68 g
Fett4,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 385 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 3,3 g 12%
- Zucker 1,9 g —
- Natrium 21 mg 1%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 89%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 27%
- Niacin (B3) 6,7 mg 42%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 264 µg 66%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 78,7 mg 14%
Mineralstoffe
- Calcium 35 mg 3%
- Eisen 4 mg 22%
- Magnesium 58 mg 14%
- Phosphor 241 mg 19%
- Kalium 244 mg 5%
- Zink 1,9 mg 17%
- Kupfer 0,3 mg 33%
- Mangan 0,86 mg 37%
- Selen 78,8 µg 143%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 14 g | 68 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7,1 g | 34 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 21 g | 102 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 28 g | 136 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 35 g | 170 g | 11 g |
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Fragen zu Eierteigwaren
Wie viele Kalorien haben 100 g Eierteigwaren?
100 g Eierteigwaren: 385 kcal, 14 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eierteigwaren?
50 g Eierteigwaren: 193 kcal, 7,1 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eierteigwaren?
150 g Eierteigwaren: 578 kcal, 21 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eierteigwaren?
200 g Eierteigwaren: 770 kcal, 28 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eierteigwaren?
250 g Eierteigwaren: 963 kcal, 35 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 4512 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
