Wissen, was auf dem Teller ist
mittlere Eiernudeln
Kalorien und Nährwerte
getrocknet, in ungesalzenem Wasser gekocht
166
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.8 g
Kohlenh.35.7 g
Fett1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 166 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 35.7 g 13%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 3 g 11%
- Natrium 141 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.35 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.3 mg 6%
- Vitamin B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 43 mg 3%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphor 89 mg 7%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0.6 mg 5%
- Mangan 0.53 mg 23%
- Selen 10 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 5.8 g | 35.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 2.9 g | 17.9 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 8.7 g | 53.6 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 11.6 g | 71.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 14.5 g | 89.3 g | 2.5 g |
Fragen zu mittlere Eiernudeln
Wie viele Kalorien haben 100 g mittlere Eiernudeln?
100 g mittlere Eiernudeln: 166 kcal, 5.8 g Eiweiß, 35.7 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g mittlere Eiernudeln?
50 g mittlere Eiernudeln: 83 kcal, 2.9 g Eiweiß, 17.9 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g mittlere Eiernudeln?
150 g mittlere Eiernudeln: 249 kcal, 8.7 g Eiweiß, 53.6 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g mittlere Eiernudeln?
200 g mittlere Eiernudeln: 332 kcal, 11.6 g Eiweiß, 71.4 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g mittlere Eiernudeln?
250 g mittlere Eiernudeln: 415 kcal, 14.5 g Eiweiß, 89.3 g Kohlenhydrate und 2.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-724 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe