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Dänische Rote Bete
Kalorien und Nährwerte
rot, roh
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.7,2 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 7,2 g 3%
- Fett 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 7%
- Zucker 6,6 g —
- Natrium 65,9 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantothensäure (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 32,9 µg 8%
- Cholin 6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 15,5 mg 1%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 13,9 mg 3%
- Phosphor 23,9 mg 2%
- Kalium 304 mg 6%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 3,1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1,1 g | 7,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,6 g | 3,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1,7 g | 11 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 75 | 2,2 g | 15 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 94 | 2,8 g | 18 g | 0 g |
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Fragen zu Dänische Rote Bete
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Quelle: Frida (Denmark) 1390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
