Wissen, was auf dem Teller ist
Couscous
Kalorien und Nährwerte
mit Fett und Salz
179
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.30 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 30 g 11%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 0,3 g 2%
- Ballaststoffe 2,7 g 10%
- Zucker 0,5 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,1 g | 30 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,5 g | 15 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 7,6 g | 45 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 10 g | 60 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 13 g | 75 g | 9,1 g |
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Fragen zu Couscous
Wie viele Kalorien haben 100 g Couscous?
100 g Couscous: 179 kcal, 5,1 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Couscous?
50 g Couscous: 90 kcal, 2,5 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Couscous?
150 g Couscous: 269 kcal, 7,6 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Couscous?
200 g Couscous: 358 kcal, 10 g Eiweiß, 60 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Couscous?
250 g Couscous: 448 kcal, 13 g Eiweiß, 75 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X992163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
