Wissen, was auf dem Teller ist
Cornflakes
Kalorien und Nährwerte
377
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.82 g
Fett0,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 377 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 82 g 30%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,1 g 8%
- Zucker 8 g —
- Natrium 700 mg 30%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16,4 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 0,03 µg 0%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 100%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 8 mg 44%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 40 mg 3%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 2,9 µg 5%
- Jod 12 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,7 g | 82 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 3,8 g | 41 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 123 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 19 g | 205 g | 2 g |
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Fragen zu Cornflakes
Wie viele Kalorien haben 100 g Cornflakes?
100 g Cornflakes: 377 kcal, 7,7 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cornflakes?
50 g Cornflakes: 189 kcal, 3,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cornflakes?
150 g Cornflakes: 566 kcal, 12 g Eiweiß, 123 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cornflakes?
200 g Cornflakes: 754 kcal, 15 g Eiweiß, 164 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cornflakes?
250 g Cornflakes: 943 kcal, 19 g Eiweiß, 205 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 163 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
