Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
Kalorien und Nährwerte
387
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5 g
Kohlenh.88 g
Fett0,5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 387 kcal —
- Eiweiß 5 g 10%
- Kohlenhydrate 88 g 32%
- Fett 0,5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 40 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10,7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,02 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,78 mg 65%
- Riboflavin (B2) 0,85 mg 65%
- Niacin (B3) 9,7 mg 61%
- Vitamin B6 1,1 mg 65%
- Folat (B9) 108 µg 27%
- Vitamin B12 0,54 µg 23%
Mineralstoffe
- Calcium 5,3 mg 0%
- Eisen 5,2 mg 29%
- Magnesium 10,4 mg 2%
- Phosphor 26 mg 2%
- Kalium 72,2 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Kupfer 0,15 mg 16%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 2,1 µg 4%
- Jod 9,6 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 5 g | 88 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,5 g | 44 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 7,5 g | 133 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 10 g | 177 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 13 g | 221 g | 1,3 g |
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Fragen zu Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes?
100 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes: 387 kcal, 5 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes?
50 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes: 194 kcal, 2,5 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes?
150 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes: 581 kcal, 7,5 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes?
200 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes: 774 kcal, 10 g Eiweiß, 177 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes?
250 g Breakfast cereal, sugar-coated corn flakes: 968 kcal, 13 g Eiweiß, 221 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 29775 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
