Wissen, was auf dem Teller ist
Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 388 kcal —
- Eiweiß 5,5 g 11%
- Kohlenhydrate 85 g 31%
- Fett 1,9 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 24 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Cholesterin 0,03 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,3 µg 1%
- Vitamin C 0,06 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 0,86 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 13,2 mg 1%
- Eisen 2,7 mg 15%
- Magnesium 16,5 mg 4%
- Phosphor 49,6 mg 4%
- Kalium 99,5 mg 2%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,7 µg 9%
- Jod 4,7 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 5,5 g | 85 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 2,7 g | 43 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 8,2 g | 128 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 11 g | 170 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 14 g | 213 g | 4,7 g |
Fragen zu Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products
Wie viele Kalorien haben 100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
100 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: 388 kcal, 5,5 g Eiweiß, 85 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
50 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: 194 kcal, 2,7 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
150 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: 582 kcal, 8,2 g Eiweiß, 128 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
200 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: 776 kcal, 11 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products?
250 g Breakfast cereal, corn flakes, average of industrial products: 970 kcal, 14 g Eiweiß, 213 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33659 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe