Wissen, was auf dem Teller ist
Chicken or turkey salad with egg
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 228 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 2,3 g 1%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 3,2 g 16%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Zucker 2 g —
- Natrium 453 mg 20%
- Cholesterin 92 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 41,3 µg 34%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,29 µg 12%
- Cholin 64 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Kupfer 0,04 mg 4%
- Selen 14,2 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 14 g | 2,3 g | 18 g |
| 1 Portion | 226 g | 515 | 31 g | 5,3 g | 41 g |
| 2 Portionen | 452 g | 1031 | 62 g | 11 g | 82 g |
| ½ Portion | 113 g | 258 | 16 g | 2,6 g | 20 g |
| 3 Portionen | 678 g | 1546 | 94 g | 16 g | 122 g |
| 4 Portionen | 904 g | 2061 | 125 g | 21 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,9 g | 1,2 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 21 g | 3,5 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 28 g | 4,7 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 35 g | 5,8 g | 45 g |
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Fragen zu Chicken or turkey salad with egg
Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey salad with egg?
100 g Chicken or turkey salad with egg: 228 kcal, 14 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (226 g) Chicken or turkey salad with egg?
1 Portion (226 g) Chicken or turkey salad with egg: 515 kcal, 31 g Eiweiß, 5,3 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (452 g) Chicken or turkey salad with egg?
2 Portionen (452 g) Chicken or turkey salad with egg: 1031 kcal, 62 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 82 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (113 g) Chicken or turkey salad with egg?
½ Portion (113 g) Chicken or turkey salad with egg: 258 kcal, 16 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (678 g) Chicken or turkey salad with egg?
3 Portionen (678 g) Chicken or turkey salad with egg: 1546 kcal, 94 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 122 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (904 g) Chicken or turkey salad with egg?
4 Portionen (904 g) Chicken or turkey salad with egg: 2061 kcal, 125 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 163 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey salad with egg?
50 g Chicken or turkey salad with egg: 114 kcal, 6,9 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey salad with egg?
150 g Chicken or turkey salad with egg: 342 kcal, 21 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 27446220 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
