Wissen, was auf dem Teller ist

Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Kalorien und Nährwerte

226
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.9 g
Kohlenh.2.5 g
Fett17.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 226 kcal —
  • Eiweiß 12.9 g 26%
  • Kohlenhydrate 2.5 g 1%
  • Fett 17.7 g 23%
  • Gesättigte Fettsäuren 5.4 g 27%
  • Ballaststoffe 0.4 g 1%
  • Zucker 1.2 g —
  • Natrium 1047 mg 46%
  • Cholesterin 315 mg 105%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 1741 µg 193%
  • Vitamin C 13.9 mg 15%
  • Vitamin D 1 µg 5%
  • Vitamin E 0.88 mg 6%
  • Vitamin K 0.1 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.95 mg 73%
  • Niacin (B3) 4.8 mg 30%
  • Vitamin B6 0.38 mg 22%
  • Folat (B9) 261 µg 65%
  • Vitamin B12 7.5 µg 310%
  • Cholin 191 mg 35%

Mineralstoffe

  • Calcium 20 mg 2%
  • Eisen 5.3 mg 29%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 210 mg 17%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1.9 mg 18%
  • Kupfer 0.23 mg 25%
  • Selen 40.7 µg 74%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g22612.9 g2.5 g17.7 g
1 Portion208 g47026.8 g5.1 g36.8 g
2 Portionen416 g94053.6 g10.3 g73.6 g
½ Portion104 g23513.4 g2.6 g18.4 g
3 Portionen624 g141080.4 g15.4 g110.4 g
4 Portionen832 g1880107.2 g20.6 g147.2 g
50 g50 g1136.4 g1.2 g8.8 g
150 g150 g33919.3 g3.7 g26.5 g
200 g200 g45225.8 g4.9 g35.4 g
250 g250 g56532.2 g6.2 g44.2 g

Fragen zu Livers, chicken, chopped, with eggs and onion

Wie viele Kalorien haben 100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

100 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 226 kcal, 12.9 g Eiweiß, 2.5 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

1 Portion (208 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 470 kcal, 26.8 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 36.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

2 Portionen (416 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 940 kcal, 53.6 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 73.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

½ Portion (104 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 235 kcal, 13.4 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

3 Portionen (624 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 1410 kcal, 80.4 g Eiweiß, 15.4 g Kohlenhydrate und 110.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

4 Portionen (832 g) Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 1880 kcal, 107.2 g Eiweiß, 20.6 g Kohlenhydrate und 147.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

50 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 113 kcal, 6.4 g Eiweiß, 1.2 g Kohlenhydrate und 8.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion?

150 g Livers, chicken, chopped, with eggs and onion: 339 kcal, 19.3 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 26.5 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27460710 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe