Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Kalorien und Nährwerte

148
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.5,6 g
Fett8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 148 kcal —
  • Eiweiß 14 g 27%
  • Kohlenhydrate 5,6 g 2%
  • Fett 8 g 10%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,5 g 8%
  • Ballaststoffe 0,4 g 1%
  • Zucker 4,1 g —
  • Natrium 490 mg 21%
  • Cholesterin 60 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 14 µg 2%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,64 mg 4%
  • Vitamin K 20,5 µg 17%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0,19 µg 8%
  • Cholin 38 mg 7%

Mineralstoffe

  • Calcium 19 mg 1%
  • Eisen 0,44 mg 2%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Phosphor 127 mg 10%
  • Kalium 208 mg 4%
  • Zink 0,85 mg 8%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Selen 12,1 µg 22%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14814 g5,6 g8 g
1 Portion226 g33431 g13 g18 g
2 Portionen452 g66962 g25 g36 g
½ Portion113 g16716 g6,3 g9 g
3 Portionen678 g100393 g38 g54 g
4 Portionen904 g1338124 g50 g72 g
50 g50 g746,8 g2,8 g4 g
150 g150 g22221 g8,3 g12 g
200 g200 g29627 g11 g16 g
250 g250 g37034 g14 g20 g

Fragen zu Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

100 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 148 kcal, 14 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

1 Portion (226 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 334 kcal, 31 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

2 Portionen (452 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 669 kcal, 62 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

½ Portion (113 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 167 kcal, 16 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

3 Portionen (678 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 1003 kcal, 93 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

4 Portionen (904 g) Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 1338 kcal, 124 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

50 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 74 kcal, 6,8 g Eiweiß, 2,8 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing?

150 g Chicken or turkey salad, made with mayonnaise-type salad dressing: 222 kcal, 21 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Quelle: FNDDS (USDA) 27446230 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe