Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad with chicken
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 213 kcal —
- Eiweiß 7,8 g 16%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 225 mg 10%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 23,5 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 49 µg 12%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Cholin 18,7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0,97 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 84 mg 2%
- Zink 0,59 mg 5%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Selen 20,4 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 7,8 g | 20 g | 11 g |
| 1 Portion | 204 g | 435 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 2 Portionen | 408 g | 869 | 32 g | 81 g | 44 g |
| ½ Portion | 102 g | 217 | 8 g | 20 g | 11 g |
| 3 Portionen | 612 g | 1304 | 48 g | 121 g | 66 g |
| 4 Portionen | 816 g | 1738 | 64 g | 161 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,9 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 12 g | 30 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 16 g | 40 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 20 g | 49 g | 27 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad with chicken
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad with chicken?
100 g Macaroni or pasta salad with chicken: 213 kcal, 7,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with chicken?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with chicken: 435 kcal, 16 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with chicken?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with chicken: 869 kcal, 32 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with chicken?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with chicken: 217 kcal, 8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with chicken?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with chicken: 1304 kcal, 48 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with chicken?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with chicken: 1738 kcal, 64 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad with chicken?
50 g Macaroni or pasta salad with chicken: 107 kcal, 3,9 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad with chicken?
150 g Macaroni or pasta salad with chicken: 320 kcal, 12 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe