Wissen, was auf dem Teller ist
Macaroni or pasta salad with crab meat
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 201 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 233 mg 10%
- Cholesterin 20 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 23,6 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
- Cholin 20,9 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 21 mg 2%
- Eisen 0,94 mg 5%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 81 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Kupfer 0,19 mg 21%
- Selen 23,2 µg 42%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 6,5 g | 20 g | 9,9 g |
| 1 Portion | 204 g | 410 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 2 Portionen | 408 g | 820 | 26 g | 81 g | 40 g |
| ½ Portion | 102 g | 205 | 6,6 g | 20 g | 10 g |
| 3 Portionen | 612 g | 1230 | 40 g | 121 g | 61 g |
| 4 Portionen | 816 g | 1640 | 53 g | 161 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3,2 g | 9,9 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 9,7 g | 30 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 13 g | 40 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 16 g | 49 g | 25 g |
Fragen zu Macaroni or pasta salad with crab meat
Wie viele Kalorien haben 100 g Macaroni or pasta salad with crab meat?
100 g Macaroni or pasta salad with crab meat: 201 kcal, 6,5 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?
1 Portion (204 g) Macaroni or pasta salad with crab meat: 410 kcal, 13 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?
2 Portionen (408 g) Macaroni or pasta salad with crab meat: 820 kcal, 26 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 40 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?
½ Portion (102 g) Macaroni or pasta salad with crab meat: 205 kcal, 6,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?
3 Portionen (612 g) Macaroni or pasta salad with crab meat: 1230 kcal, 40 g Eiweiß, 121 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat?
4 Portionen (816 g) Macaroni or pasta salad with crab meat: 1640 kcal, 53 g Eiweiß, 161 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Macaroni or pasta salad with crab meat?
50 g Macaroni or pasta salad with crab meat: 101 kcal, 3,2 g Eiweiß, 9,9 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Macaroni or pasta salad with crab meat?
150 g Macaroni or pasta salad with crab meat: 302 kcal, 9,7 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: FNDDS (USDA) 58148140 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe