Wissen, was auf dem Teller ist
Cheesecake
Kalorien und Nährwerte
commercially prepared
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 321 kcal —
- Eiweiß 5.5 g 11%
- Kohlenhydrate 25.1 g 9%
- Fett 22.5 g 29%
- Gesättigte Fettsäuren 9.9 g 50%
- Ballaststoffe 0.4 g 1%
- Zucker 21.8 g —
- Natrium 438 mg 19%
- Cholesterin 55 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 159 µg 18%
- Vitamin C 0.4 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.56 mg 4%
- Vitamin K 4.4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
- Cholin 45.9 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 0.63 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 93 mg 7%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 0.51 mg 5%
- Kupfer 0.02 mg 2%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 5.2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 5.5 g | 25.1 g | 22.5 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 91 | 1.6 g | 7.1 g | 6.4 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 182 | 3.1 g | 14.2 g | 12.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 46 | 0.8 g | 3.6 g | 3.2 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 273 | 4.7 g | 21.3 g | 19.1 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 364 | 6.2 g | 28.5 g | 25.5 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2.8 g | 12.6 g | 11.3 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 8.3 g | 37.7 g | 33.8 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 11 g | 50.2 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 13.8 g | 62.8 g | 56.3 g |
Fragen zu Cheesecake
Wie viele Kalorien haben 100 g Cheesecake?
100 g Cheesecake: 321 kcal, 5.5 g Eiweiß, 25.1 g Kohlenhydrate und 22.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Cheesecake?
1 Portion (28.4 g) Cheesecake: 91 kcal, 1.6 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 6.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Cheesecake?
2 Portionen (56.7 g) Cheesecake: 182 kcal, 3.1 g Eiweiß, 14.2 g Kohlenhydrate und 12.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Cheesecake?
½ Portion (14.2 g) Cheesecake: 46 kcal, 0.8 g Eiweiß, 3.6 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Cheesecake?
3 Portionen (85.1 g) Cheesecake: 273 kcal, 4.7 g Eiweiß, 21.3 g Kohlenhydrate und 19.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Cheesecake?
4 Portionen (113.4 g) Cheesecake: 364 kcal, 6.2 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und 25.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cheesecake?
50 g Cheesecake: 161 kcal, 2.8 g Eiweiß, 12.6 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cheesecake?
150 g Cheesecake: 482 kcal, 8.3 g Eiweiß, 37.7 g Kohlenhydrate und 33.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe